スポーツの秋です。

 

この時期に体を動かし始めるのは

 

一年のうちで最も適している時期です。

 

これが11月になるとグッと寒くなって

 

「まあ、来年でいっかなぁ・・・」

 

ってな事になりがちです。

 

まず外に出ましょう!

 

今は金木犀がとても良い香りを漂わせていますよ。

 

じっとしていると肌寒いですが、

 

歩いたりジョギングすると

 

ちょうど良い空気感がなんとも言えません。

 

是非是非、今の時期から体を動かす事

 

始めてください!

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